班爸&班媽

小時候的我很害羞、很容易緊張，我媽說有一次她抱著我去市場，我穿的拖鞋掉在路上，竟然不敢講。要去雜貨店買東西，會在門口張望準備很久，才敢走進店裡。遇到什麼事情都很閉俗，一緊張就會低頭捏手，求學的過程雖然是個成績很好的學生，但就不是那種會舉手發問暢所欲言的類型，也不會主動交朋友和陌生人攀談，遇到衝突更不會據理力爭，通常都是默默吞下委屈求全。記得大學修了一堂我的閨蜜們都沒有修的課，有一次考試前太早到教室，因為不想跟其他不熟的同學社交，我竟然躲到廁所看書，我真的是很封閉的人啊～～～

初入職場我就是屬於那種老闆交代什麼事情我就會老實地默默做好，不會耍心機、不會求表現，也就是一個很平庸的人，沒有什麼特色和記憶點。如果要上台報告我會把講稿都寫好，很早就開始準備，練習無數次，但要上台之前還是心跳加快手心冒汗快喘不過氣，上了台故作鎮定但還是微微發抖。

這樣閉俗的我，在職場上、人際關係上都很吃虧，不會把握機會、不會讓自己發光發熱，只想躲起來最好大家都不要看見我。這樣的人格養成除了因為本身個性就是這樣之外，和我自己對外表的自卑也有關係。(關於我對外表的不安請見文章：我的秘密–削骨/正顎手術背後的同理心)

進入職場大概兩年後我察覺到自己個性上的缺陷，也開始有了覺悟，也因為這樣的缺陷真的吃了幾次虧，譬如被別人搶功勞、譬如看到懂得突顯自己的人大放異彩自己心裡會很不是滋味，我明明也行，為什麼就是不敢表現? 從那時候開始決心要調整自己的個性，訓練自己在人前表現，所以我踏出舒適圈去美國唸書、在職場上把握每次上台報告的機會、參加各種活動逼自己去和不熟的人社交，老實說這樣的訓練很痛苦，等於是把自己丟到一個完全不熟悉，甚至會很焦慮緊繃的環境，強迫性格改造。幾年的訓練下來，雖然內心深處我還是個害羞閉俗的人，但這些年已經學會用ㄍㄧㄣ出來的武裝讓別人覺得我有自信、我處之泰然。

然後，我發現我生了一個迷你版的自己，那個害羞內向侷促不安的自己。

雙寶從來都不是外向的孩子，但比較起來，哥哥比較活潑，弟弟則是非常害羞。有一次去幼稚園接弟弟，他一看到我和班爸就哭了，因為他很想上大號可是不敢跟老師說，所以憋了好久肚子好痛，看到我們的時候才像看到救星趕快去廁所解放。問他為什麼不跟老師說，他說：「我不敢」，我好像看到小時候的自己，那個拖鞋掉在地上也不敢講的自己，很心疼這樣的弟弟。雙寶學校教注音的老師比較嚴厲，注音課是星期二，所以每次弟弟都會問我今天是星期二嗎？或是在睡前問我明天是星期二嗎？一旦知道是星期二他就會很焦慮，有幾次甚至哭了，因為他很怕上課有時候聽不懂又不敢問，會被老師罵。我跟弟弟說：「媽咪也會緊張，緊張很正常，而且我發現每次我緊張的時候都會表現很好，因為會緊張表示我很在乎，我不想被罵」。另一方面我會跟幼稚園老師討論這樣的情形，也很感謝老師一起和我想辦法，老師說可能是因為平常練習不夠，所以在課堂上答不出來，就會影響自信，累積下來就愈害怕上課，老師建議我們在家多幫弟弟練習注音，建立他的信心。幾個星期下來，弟弟真的不再因為要上注音課而焦慮。

弟弟很常跟我說：「媽咪，我要跟你說一件事情，可是我知道你一定會說不行」，我都會跟他說：「你說說看，有說就有機會，搞不好我會說可以呀」。雙寶在學校只要表現好老師就會給貼紙，集滿十張貼紙就可以換一個小玩具，上星期弟弟滿臉愁容拿了兩張寶可夢卡回家，我問他怎麼了，他說他集滿十張貼紙，要換玩具的時候另一個同學喜歡寶可夢卡所以慫恿他換寶可夢卡，弟弟就換了，但是他其實比較喜歡另一個玩具….

我跟弟弟說：「以後請你換自己喜歡的玩具，而不是換同學喜歡的玩具」

他說：「我知道啊，可是是xxx叫我換的啊」

我說：「那你明天去學校跟老師說你想要換另一個玩具，你自己講，敢不敢？」

弟弟搖搖頭說：「我不敢….」

我說：「弟弟，有講就有機會可以換，你不敢講就是都沒有機會喔」

弟弟說：「我不敢」

我說：「那這樣好了，我會在聯絡簿上跟老師說你有一件事情要問她，但是我不會跟老師說是什麼事情，我讓老師來問你，然後你自己跟她說，好不好？」

弟弟點了點頭，我接著說：「那你記得把寶可夢卡放在書包，明天老師說可以換的話你就可以換了」

隔天我傳訊息跟老師說了換玩具這件事情的來龍去脈，跟老師串通好請老師假裝不知道，也跟老師說可以換再換，不能換的話也不用特別讓他換。那天弟弟興高采烈地拿著他喜歡的玩具回家，我跟他說：「是不是有講就有機會？你如果都不敢講，就只能拿著你不喜歡的玩具。以後要記得，選自己喜歡的，不是別人喜歡的」。

班爸有時候會問我弟弟這種個性怎麼辦，我都說我小時候跟他一模一樣，現在不是也挺好的嗎？我很了解弟弟的個性，因為他就是一個迷你版的我，所以我還蠻知道要怎麼跟他溝通，要用什麼方式鼓勵他，不能硬逼、不能強迫，要用柔性的方式想辦法降低他心裡的焦慮感，告訴他沒事，帶著他嘗試，一步一步讓他不要那麼害羞。我都知道他會遇到的困境，我也不希望他因為這樣的個性吃虧，因為這樣的個性錯失很多機會，但我也知道他長大後，上小學和哥哥不在同一班後，他需要克服自己的害羞，但我不可能一直在他身邊，有時候要讓他自己去試、去碰撞，在他退縮的時候握著他的手等他調適，並且在適當的時候推他一把。看著這樣的弟弟，就好像看著小時候的那個我，陪著小時候的那個我，一起長大。