開始吃藥的一年半,班爸的糖尿病控制得超好,糖化血色素都在46之間。為了控制飲食,我們盡量不外食,我很努力下廚,還買了一本低GI (低升糖指數)食物的食譜,選用低升糖指數的食材,少油少鹽,每一餐一定有大量蔬菜。本來以為陪著班爸一起這樣吃的我,應該會瘦下來,沒想到我反而胖了,原因是雖然班爸得了糖尿病,偶爾還是想滿足口腹之慾,吃一些禁忌食物,於是我很常要撿一些他吃剩的東西,譬如他想吃蛋糕或是餅乾,但又不能全吃完,所以我總是要吃掉他吃剩的半個麵包、半個蛋糕、半包薯條之類的,即使我不想吃,但因為慈禧太后想吃,又不想浪費剩下的食物,宮女只能幫忙掃進胃裡,於是體重反而上升,真是爽到班爸艱苦到我!

本來以為我和班爸和這惱人的糖尿病可以從此過著幸福快樂的生活,但天不從人願。半年多前,班爸公司因為有一個重要的參展活動,那陣子變得非常忙,早出晚歸之外,下班後還要陪客戶應酬,假日還要加班,那陣子血糖控制地很差,幾乎都是兩、三百,我們本來以為是因為工作壓力,加上生活作息不正常,所以血糖居高不下,只要生活恢復正常血糖就會降下來。沒想到參展活動結束了,班爸的血糖還是很高,奇怪了,生活作息很正常、沒有感冒、身體沒有傷口、沒有發炎,為什麼血糖還是降不下來? 更糟的是,班爸開始覺得極度疲倦、四肢無力,尤其是兩隻腳總是覺得軟綿綿,即使這樣他還是堅持每天運動。除此之外,班爸體重又急速下降,在一個多月之內從62公斤掉到52公斤,雙頰凹陷,氣色很差,像極了重病的人。每天早上看他拖著疲憊的身體起床上班,我都很想哭,很想叫他休息去看醫生,但班爸這人有種莫名的堅持,覺得公司沒有他不行,是說他只是個小職員,是我們沒有公司不行,公司沒有我們絕對不會倒的。糖尿病是慢性病,如果控制得宜,一般是每三個月去看一次醫生追蹤病況,但我覺得班爸的事態嚴重,幾次叫他不要等三個月趕快掛號看醫生,他都覺得不好請假,一拖再拖。

因為血糖莫名其妙地降不下來,班爸的心情又跌倒谷底,烏雲開始聚集在他的頭頂上,這種時候倒楣的就是我,因為總是會被波及,班爸時不時唉聲嘆氣,又開始說覺得他活不久了之類的喪氣話,我則是很緊張地在一旁搜尋網路,到底還有什麼原因會讓血糖鬼打牆地這麼高。

那陣子我們剛接受第五次人工受孕失敗的打擊,班爸提議出國散心,當做是送給我的禮物,我們開開心心前往峇里島。第一天晚上吃飯前班爸量血糖,血糖竟然高到500多,這是有史以來最高的一次,把我們兩個都嚇壞了,但人在國外什麼都不能做,我超怕班爸昏倒翹掉。我們只能打電話回台灣給醫生,還好當天晚上那位醫生有看診,醫生跟班爸說先自行加藥,但班爸把藥的數量帶得剛剛好,完全沒有多的藥,在峇里島的那幾天我們只能求老天保佑,但其實我們心裡都很慌,出國玩還要擔心身體真的是有點掃興。我和班爸真是沒有出國玩的命,從檢驗所電話得知班爸疑似得了糖尿病的時候我們在機場正要出發去日本玩;這次糖尿病惡化我們正在峇里島….

回國後馬上回診,班爸的糖化血色素變成9.2 !! 歷史新高!! 醫生做了其他檢驗,發現班爸的胰臟功能又退化了,本來吃的那些藥是刺激胰臟分泌胰島素,但因為退化,吃藥也榨不出更多胰島素了,醫生判斷班爸的糖尿病介於第一型和第二型之間,屬於一點五型,需要靠注射胰島素才行。一般病患很排斥注射,因為打胰島素是要打一輩子的,進入這個階段會覺得人生好像無望了,我婆婆在得知班爸開始打針的當下就哭了,但其實我和班爸都很期待能開始注射胰島素。因為其他人不知道一天24小時和糖尿病共處是什麼滋味,不明白那種無法控制身體、無法控制血糖的沮喪與害怕,與其血糖一直居高不下,影響身體與心理,不如靠注射胰島素讓胰臟休息,血糖也能降到正常值,何樂而不為呢?

當天我們也上了衛教課,因為班爸那陣子非常沮喪,我把這情形和我媽說,我媽就在我們上衛教課之前,打電話給馬偕的衛教室,請當天的衛教師特別幫班爸心理輔導,我媽真是個好岳母呢! 衛教師跟班爸說,有些人覺得得糖尿病反而是一個上天給的禮物,因為糖尿病讓他們開始吃得更健康、培養運動的習慣、維持正常作息,比起一般人,搞不好身體更健康喔! 而且糖尿病看的是大方向,只要糖化血色素正常,不要特別因為某一天的某一餐血糖高而感到沮喪。那天的衛教課讓我們兩個都獲益良多,因為我們不曾用這個角度去看糖尿病,有時候老天爺給你一項試煉,當下可能覺得是種煎熬,但換個角度想卻是一個禮物喔! 這就叫做看事情的光明面吧! 有時候很感謝不孕症和糖尿病,讓我和班爸學習好多,尤其是精神和心理層面。

一開始班爸一天注射胰島素兩次,早餐前和睡前,因為注射胰島素的針和排卵針一樣都是筆針,一樣注射在肚子,所以我們覺得得心應手。沒想到注射幾天血糖沒有顯著的改善,我這個宮女又開始上網查資料,發現注射胰島素是屬於皮下注射,所以要注射在脂肪層,吸收效果最好,但因為班爸當時已經骨瘦如柴,肚子上沒什麼脂肪,有時候打肚子時沒有把肚皮捏起來,很容易就注射到肌肉,除了會很痠痛之外,也會讓胰島素的作用效果大打折扣。又學了一課,重新調整注射方式後,血糖開始下降。

那陣子因為狂蒐尋網路,發現長庚有個新陳代謝科的醫生自己是第一型糖尿病患者林佳鴻醫師,想必他一定更能體會病人的心,這就好像不孕症醫師本身或老婆是不孕症患者一樣,加上長庚對我們比較方便,於是我們轉診到長庚。開始打胰島素的幾個月,班爸的糖化血色素有了起色,降到8以下,但還是不理想,林佳鴻醫師建議我們改成隨餐打,也就是一天打四次胰島素,三餐飯前以及睡前,好處是可以依據每一餐吃什麼而決定胰島素的劑量,會更有彈性,也更好控制血糖。於是在幾個月前班爸改成一天打四次胰島素,加上量三餐飯前飯後以及睡前血糖,班爸一天要扎11次針!!! 這也是為什麼我做試管時打排卵針都不會抱怨,雖然注射胰島素的針頭比排卵針短很多,但因為班爸每天被針扎11次,我實在沒什麼資格靠夭。

2014-02-24_163732  

 

想懷孕的我每個月開獎一次,等三分鐘看驗孕試紙上會出現一條線還是兩條線;班爸則是每天開獎七次,等五秒鐘看血糖機會開出多少的數字。但隨餐打胰島素後,班爸比較不會被一時的血糖高低影響情緒,因為血糖機上的數字是我們學習的基礎,高的話就知道下次吃同樣的餐點,胰島素要打多一點。但因為剛開始打胰島素時還不知道劑量怎麼抓,班爸比較常發生低血糖,低血糖比高血糖更危險,因為可能會昏迷、死亡,所以班爸隨身都會帶著糖果,家裡的冰箱也隨時都有含糖的果汁,讓班爸低血糖時可以迅速補充糖份。現在班爸的糖化血色素在7點多徘徊,還有很多努力的空間。

寫到這裡大家應該以為我們的慘劇結束了,沒那麼簡單,更慘的還在後面。某天早上班爸吃麵包時一顆牙齒竟然掉了下來,因為是後排牙齒,所以想說有空再去看牙醫,沒想到過幾個星期,有天運動時班爸又掉了一顆牙,那陣子接二連三,我沒有誇張,真的是接二連三地掉牙齒,後來班爸總共掉了四顆牙齒,還好都在上排後面,班爸上排牙齒除了門牙的六顆之外,後面只剩一顆牙齒。更慘的是因為班爸有糖尿病,一般牙醫診所都不太敢幫糖尿病患治療,因為糖尿病患傷口不容易癒合,在治療途中可能會流血過多或引發感染。一連被兩個牙醫拒絕,都建議我們到大醫院,於是我們回到長庚看牙醫,有什麼問題的話醫生也可以馬上調病歷來看。原來班爸因為長期高血糖,造成牙周病,掉了的牙齒只有植牙一途。但糖尿病患的糖化血色素必須控制在7以下才能植牙,不然很容易失敗。所以我們現在必須更積極控制血糖,除了考量健康因素之外,不然班爸都不能大笑,一大笑就看到滿口缺牙,非常搞笑XD

班爸的糖尿病故事告一段落,真的是一波未平一波又起,希望從此真的能和糖尿病過著幸福快樂的日子。感謝不孕症與糖尿病,讓我們這對災難夫妻更有健康意識、更珍惜彼此、更學習看事情的光明面。有些事情當下看來是悲劇,長遠來看卻是個祝福喔!


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  • LaLa
  • 班媽,有一位自然醫學醫生陳俊旭你可以查查,他有一個健康食品,叫固得夷,你可以研究看看,是對糖尿病有幫助的.
  • Hi Lala,謝謝妳得分享,我會去蒐尋的!謝謝^^

    班媽 於 2014/02/26 10:01 回覆

  • 我38歲  我也中槍糖尿病
  • 我能感同身受 也希望大家能一起加油
  • 你也要好好調整生活作息和飲食喔,糖尿病其實不可怕的,反而更健康^^加油!

    班媽 於 2014/03/12 14:40 回覆

  • Reann
  • 雖然我是旁觀者,但看了妳的網誌後,我忍不住要說:「請樂觀與正面的態度來看待每一次的考驗,這樣妳將不會被打倒也會更好,加油!!」
  • 謝謝你的鼓勵,我和我先生會一起加油,不會被打到反而更堅強的!謝謝你!

    班媽 於 2014/03/14 23:37 回覆

  • 悄悄話
  • 訪客
  • 得這個病已經7年了,我跟妳老公情形幾乎一模一樣,現在都在7點多,快要接受打針.
    這陣子看一本書,教人餐前吃大量青菜會對血糖穩定有一定幫助,妳可以試試,目前我還正在努力,大家一起加油.
  • 加油加油!!我老公現在每餐都吃大量蔬菜,對控制血糖真的很有效喔!!
    糖尿病患者很辛苦,但只要小心控制,是可以比一般人都健康的!一起努力!!

    班媽 於 2014/06/17 10:58 回覆

  • 阿志-64年次,100年得知患糖尿病
  • 你好,偶然看到你的網誌,沒想到有境遇類似的人,一開始確診時,我也是歇斯底里的問醫生怎麼辦,我不想截肢!後來慢慢接受了,我有老婆跟一個5歲的女兒了,告訴自己了家人一定要好好努力控制,血糖部分我控制的還OK,原則上只要不喝含糖飲料不吃蛋糕就還好,但我三酸甘油脂一直控制的不是很好,還在努力中,反正遇到了,不要想太多!另外,我這兩年內也是努力想生第二胎,老婆也打了很多次排卵針,但還未能如願,大家一起加油吧!
  • 你也辛苦了,我覺得糖尿病患在生理和心理上真的都辛苦了,因為糖尿病很容易引發其他疾病,所以更要小心,但時間久了,懂得和這個病和平共處,反而能過著比一般人更健康的生活!加油加油!!

    你的老婆也辛苦了,我明白想要生小孩的心情,你們一定會成功的!!祝福你們喔!加油加油!

    班媽 於 2014/09/12 15:56 回覆

  • 阿志-64年次,100年得知患糖尿病
  • 補充一下,我牙齒也爛了很多顆,也是牙周病...我是製作活動假牙,價錢我記得是3萬多((上排牙齒共5顆),用到現在也兩年了,你可以問問看牙醫。
  • 我老公最後選擇植牙,近期就要手術了,會花大錢阿~~~~

    班媽 於 2014/09/12 15:57 回覆

  • GG
  • 您好~唉 我最近也被診斷糖尿病.還無法接受...請問您老公上班中餐怎麼吃大量青菜呢?
  • 外食比較難,我老公都盡量吃自助餐,因為可以自己選擇比較多青菜,沒有辦法的話,可以點燙青菜,請店家清燙。基本上我老公外食的話,都會盡量選擇有賣青菜的店家喔!

    加油!!糖尿病真的很討厭,但是學會跟它和平共處,身體會比一般人更健康的!

    班媽 於 2014/11/13 13:10 回覆

  • gina
  • 我們家,除了我,爸爸媽媽弟弟都是糖尿病患者,要小心遺傳的問題,還有腎病變,所以我們都很注意自己家小孩的飲食習慣,更重要的,要一起加油
  • 謝謝,我們會注意的!!飲食和運動都很重要,而且要持續~一起加油!

    班媽 於 2015/04/27 10:30 回覆

  • SAM
  • 班媽
    這是個人小意見
    除了西醫已外你可以去看中醫先測一下體質(熱或寒)看什麼食物該避免順便調ㄧ下體質
    我所知鉻;陳年大蒜;武靴葉;B群等對降血糖有幫助
    但先決條件你ㄧ定要先給中醫師看過確定能吃才吃即使是青菜也最好問ㄧ下喔
  • 謝謝你喔!我會再和老公討論,感謝你的分享和提醒!

    班媽 於 2015/04/27 10:30 回覆

  • sabrina
  • 我老公不明原因急性胰臟炎發作超過10次,我們也只能和它和平共存,嚴格飲食控制+吃藥+運動,這也是為什麼我沒有要生孩子卻成為你的忠實讀者,因為他看的就是免疫科
    其實很多病到現在仍然不明原因,他很慘的是,大家耳熟能詳的三大主因,他一項都沒有,更何況,他早睡早起,保持運動,不煙不酒,不愛吃油膩的東西(後來我們才知道,他可能之前沒有發病,但他的胰臟早就功能低下,所以他一吃就不舒服),這種人,居然生這種病
    我們和你們一樣,面對它,接受它,一起加油
  • 你們夫妻辛苦了~~~相信這段路你們也是走得艱辛,但我相信控制好會比一般人都更健康的^^我們一起加油喔!

    班媽 於 2015/06/09 23:11 回覆

  • 悄悄話
  • Carmen Sze
  • 無意中看到你這篇文章,覺得你很厲害,可以把糖尿病看得這麼輕鬆。
  • 不輕鬆看待的話,日子很難過下去的

    班媽 於 2016/01/28 10:48 回覆

  • monkey mom
  • 您好,我是在找尋糖尿病資訊看見你這篇文章,很佩服你樂觀向前的態度唷!我先生也是第二型,我們也是在找尋方法讓糖尿病能夠痊癒或長期和平相處~他是一開始就注射胰島素了,目前也已經兩年,糖化血色素一直在8,降不下來...但是前面糖尿病控制的部分跟你們很相近,請問妳先生目前情況是如何呢?可否分享~
  • 我先生目前糖化血色素都維持在6左右,血糖有時候還是會上上下下,壓力大或是身體不好的時候,血糖會降不下來,但我覺得是自己要保持健康的心態,不要因為高血糖就悶悶不樂,心情不好更會影響血糖。我先生還是維持每天運動,跑步或是打籃球,運動+控制飲食+維持正常作息,做到這三項,血糖應該可以維持不錯喔!

    班媽 於 2016/03/24 12:32 回覆

  • 婕,今年5月底確診糖尿病
  • 您好,我在6/12前的飯前飯後血糖是250-400,醣化血色素12-13。開始椰子油與限醣飲食剛滿一週,飯前飯後血糖124-195。參考書籍是大樹林出版社,糖尿病的救星!椰子油飲食療法。
    從確診前,一直到現在,很幸運的沒有感覺到什麼不適的症狀。但是因為檢查出的數值真的很高,所以一開始就買了血糖機,積極記錄血糖,50張試紙已經用掉一半XD~
    建議您可以試試這個飲食方法。這一週我沒吃降血糖藥,就有這樣的效果,我想我會持續下去,一起加油喔^^!
  • 謝謝你的分享喔!! 我會跟我老公說的!

    班媽 於 2016/06/28 18:22 回覆

  • 訪客
  • 糖尿病已有痊癒的例子了,若有需要打我電話,我會提供正確的訊息0981611683
  • 訪客
  • 班媽,聽說喝香椿茶可以降血糖,

    可以請醫師評估看看喝了有沒有幫助喔~
  • 我會把訊息傳給班爸,謝謝你的實用分享喔!!

    班媽 於 2017/06/15 11:59 回覆

  • 訪客
  • 妳老公太瘦了才62kg 還是他個子不到170嗎 印象中糖尿病患者都都很胖說
  • 不一定喔~~
    糖尿病初期反而是會極瘦

    班媽 於 2017/07/18 11:05 回覆

  • 訪客
  • 謝謝你分享,我先生都在我們結緍一年後得了糖尿病,每天要打胰島素已經兩年了。但他工作不定時,又不是一個很自侓的人,所以情況都時好時壞,最近醫生還加了高血壓藥因為血壓升高了。今天我們吵起上來因為外出時經過有糖尿測試,他一試竟然是22度比正常高出4倍,血壓亦比正常高,後來我先知他今早沒有食藥只打了針。好多時我的關心,問他食藥未,打針未,會令他有壓力,但不提他又擔心他忘記,對身體不好,實在很難做.... 吵架就是因為他其實知道自己控制不好,沮喪中那個擔心他的我又出現了,令他覺得更煩厭...
    加上我現在懷孕中,下個月兒子就出世了,好想他好好照顧自己,可以和兒子長大成人⋯⋯但就令他更大壓力。讀完你分享好有同感,糖尿病真是不是每個人都知道那種一輩子對病人同身邊的人的壓力,真希望有生之年這個病可以醫好🙏🏻
    你是在台灣嘛?知道你嘗試懷孕,有看中醫嘛?
  • 其實可以理解糖尿病患的心情,因為糖尿病只能控制,不能治癒,所以某方面會覺得自己的健康崩壞,老實說,就是擔心生命更快流逝,但糖尿病的控制某方面是一種意志力的考驗,忌口、運動、其實是很難的,有時候想放縱一下,卻又害怕併發症,所以我可以理解我先生的心情,這時候我們只能適時提醒,最重要的是陪伴,不要當個嚴格的教官,用柔性的勸導他們比較能接受。

    我是在台灣,目前已經有一對雙胞胎。祝福你生產順利喔!!

    班媽 於 2017/11/14 10:51 回覆

  • 訪客
  • 糖尿真的是很可怕但一般人不會去在意並且錯誤觀念居多的一種疾病。我家有遺傳,爸爸已確診糖尿仍不忌口,不吃藥還說什麼他可以自行控制,不運動經常吃宵夜,飲食不正常,不時喝啤酒和含糖飲料,很自信這樣三個月後血糖會降回正常人的狀態(啼笑皆非)。

    本身二十多歲已糖尿前期,看了一本書建議初期瘦五公斤可以讓血糖正常,我積極減肥運動,終於恢復。那本書說很多人以為打胰島素是沒救了,其實剛開始就能接受胰島素控制,反而能讓血糖控制比較容易。
    糖尿控制很不容易,要有超常的意志力和執行力,真是辛苦了。您把過程描述得很好,這麼理智和冷靜才能陪先生長期對抗糖尿,一起努力。
  • 糖尿病真的很辛苦,不像正常人能想吃就吃,真的要有超強意志力,照顧的人也辛苦了~

    班媽 於 2018/08/08 15:57 回覆

  • 訪客
  • 今天確診。查找糖尿病資訊時看到你的文章。我看到你先生的處境。想想自己將來。我都已經哭起來了
  • 加油!! 糖尿病真的沒那麼可怕,學習和它和平共處,反而能更健康,多運動、控制飲食,讓指數正常,一開始會比較辛苦,但習慣後其實就是正常的生活喔~

    班媽 於 2018/08/17 10:06 回覆

  • 悄悄話